How to overcome task paralysis
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How to overcome task paralysis
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报道摘要
任务瘫痪不是拖延，而是想做却无法开始，与执行功能受损有关。作者以目标管理训练为基础，给出暂停调节、保持目标、缩小步骤、对照检查等可操作步骤，并补充可视化时间、借他人陪伴和建立仪式等辅助方法。
摘自 Psyche
最新报道10月20日 18:00
How to overcome task paralysis报道时间线
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10月20日
- Psyche精选How to overcome task paralysis
任务瘫痪不是拖延，而是想做却无法开始，与执行功能受损有关。作者以目标管理训练为基础，给出暂停调节、保持目标、缩小步骤、对照检查等可操作步骤，并补充可视化时间、借他人陪伴和建立仪式等辅助方法。