How the brain handles uncertainty, and why resilience matters

The science of handling uncertainty, anxiety and stress

把大腦看作預測引擎，可以幫助理解不確定性為何讓人疲憊，以及焦慮、抑郁如何成為預測機制失調的表現。研究者提出四種應對不確定性的類型，並認為這些類型並非固定，可以通過逐步面對而非回避來改變。