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The Surprising Link Between Sunlight and Blood Sugar
阳光与血糖之间出人意料的联系
导读
Emerging research suggests a little-known benefit to getting more sun.
多项研究显示，白天接触自然光与更低的血糖水平和更低的2型糖尿病风险相关，而夜间光照可能扰乱昼夜节律、推高血糖。研究者强调这些多为相关性证据，机制可能涉及昼夜节律与皮肤一氧化氮通路，建议白天多到户外并注意防晒。
推荐理由
文章把一项13人实验、一项42万人的UK Biobank关联分析和机制解释串在一起，适合练习区分相关性与因果性：注意作者反复用correlational、not causative限定结论。可练同义替换（sunlight exposure / daylight / sunnier weather）、数据定位（20%风险降低、两天或七天窗口）和作者态度（对日光益处肯定，但保留防晒提醒）。
来源：TIME · time.com