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Is Running a Marathon Good for Your Heart?
跑馬拉松對心髒有好處嗎？
導讀
The stress on the heart might raise questions, but the science is clear.
專家一致認為規律訓練對心髒有益，馬拉松中猝死極為罕見且多與潛在心髒疾病相關。35歲以上或存在風險因素者應在加大訓練前做心電圖等基線篩查。
推薦理由
文章以問答結構展開，先給出“運動有益心髒”的結論，再解釋馬拉松猝死為何罕見、哪些人風險更高，最後落到可操作的篩查建議。適合練習因果鏈梳理（訓練—生理應激—標志物升高—長期影響）和觀點與依據的對應，也能練細節定位：兩類高危人群、12導聯心電圖、運動負荷試驗等具體信息分散在各段，需要按問題回原文找。
來源：TIME · time.com